何故思い出せないのか

おじいちゃん

物忘れの原因は人それぞれです。若年性健忘症や、女性ならばホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。原因を特定して正しい治療をしましょう。また認知症の場合は指先の運動やEPA、DHAなどのサプリメントを服用するのも効果があります。

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中高年、高齢者の病気

夫婦

認知症は脳の細胞の死滅などより起こる病気でアルツハイマー病などが知られています。そのなかでそのような病気をサプリメントで解決する人が増えてきており、医療機関でも使用されています。人気の理由は認知症を食い止めたいという人が増えたことや、さまざまな種類のサプリメントが開発されたことです。

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発症させないように

運動

アルツハイマー型認知症は、いつ何がきっかけで発症するか分からないと言うのが特徴的です。予防することは不可能と思っている人がいますが、それは誤解です。運動をしないとアルツハイマー型認知症のリスクが高くなるので注意しましょう。

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認知症に効果的な事

認知症に種類と治療方

シニア夫婦

アルツハイマー病やアルツハイマー型認知症とは、認知症の一つで、アルツハイマーというひとが見つけた病気です。認知症には主にアルツハイマー型認知症、脳血管性認知症、レビー小体型認知症の3つがありますが、一番多く見られるのがアルツハイマーと言われています。アルツハイマー型認知症は、治すための薬などは現在のところはなく、進行をおくらす効果のある薬の服用と、活動やレクリエーションなどの生活療法が主なものになります。生活療法の中でも、認知症の進行をおくらせたり、予防に関する食品や栄養素については、よく講演会などでも取り上げられるようになり、注目されています。普段の食事の際に積極的に接種することが可能であるので、手軽に行える予防や治療になると思います。

認知症に効果的な栄養素

認知症の進行をおくらせたり、予防に関係する、食品や栄養素をいくつかあげてみたいと思います。よく聞かれるのはサンマやアジなどの青魚だと思います。青魚に含まれる、DHA(ドコサヘキサエン酸)が効果的と言われています。脳の中でも記憶に関する部位に効果的です。その他には、ウコンに含まれる成分も良いと言われています。ウコンは、アルコールを飲む前や、二日酔いの際に接種するとよいと言われ、ドリンクや錠剤での接種が一般的ですが、よくご家庭で食べられることが多いカレーの香辛料の一つなので、手軽に食べられると思います。他には、ビタミンCもあげられると思います。これは、イチゴやみかんなどの果物にも多く含まれ、健康や美容にも良いため、意識して接種している人もいるかと思いますし、ジュースや栄養ドリンクでも接種出来ます。